Ученые доказали: глядя на море, мы становимся счастливее (любопытные факты)

«Мне просто необходим отдых на море». Как часто мы слышим подобные слова из уст людей, уставших от работы или домашних обязанностей. Возможно, вы являетесь одним из тех, кто повторяет эту фразу, и в этом вы действительно правы. Исследования показывают, что нахождение рядом с морем не только заставляет нас чувствовать себя более расслабленно, но и влияет на обменные процессы нашего тела.

Море являлось лекарством для десятков предыдущих поколений

Человечеству уже очень давно известен оздоровительный эффект пребывания вблизи побережья. В 18 веке доктора вроде Уильяма Бухана всячески поощряли плавание в морской воде. Считалось, что это времяпрепровождение приносит пользу с медицинской точки зрения. Были открыты специализированные морские больницы, где проводилось оздоровительное купание. Сегодня можно с уверенностью можно сказать, что доктора той эпохи были на правильном пути. С тех пор исследователи успели привести серьезные доказательства того, что море оказывает огромный благоприятный эффект на человеческий организм.

Оно помогает насыщать кислородом наши тела и расслабляет наш разум

Одно из положительных последствий соприкосновения с морем для организма человека было выявлено командой ученых в рамках проекта BlueHealth. Их деятельность была направлена на изучение взаимосвязи между пребыванием на пляже и состоянием здоровья. Исследователи узнали, что морские звуки стимулируют участок мозга, называемый префронтальной корой. Он отвечает за эмоции и мыслительную деятельность. Были сделаны выводы о том, что «музыка» моря улучшает психологическое благополучие и возможности самосознания.

Волны океана тоже играют роль в нашем счастье, каким бы странным это ни казалось. Согласно исследованию, когда мы находимся на пляже, наше тело впитывает отрицательные ионы, полученные из морских брызг. Это побуждает организм поглощать больше кислорода и регулирует уровень серотонина, вещества, контролирующего тревогу. В результате человек погружается в состояние покоя, похожее на ощущения после занятий йогой.

Звуки моря способствует снижению уровня стресса

Специалисты считают, что шум, который слышит человек, находясь на пляже, уменьшает в организме количество кортизола, гормона стресса, и создает чувство спокойствия. Было даже выдвинуто предположение о том, что море напоминает нам о звуках материнского сердцебиения, которое мы слышали, находясь в утробе. Это могло бы служить объяснением ощущения защищенности.

Его вид побуждает нас чувствовать себя в безопасности

«Глядя на море, мы находимся в предсказуемой, стабильной среде», — говорит нейробиолог Майкл Мерзенич. Он объясняет, что человек чувствует себя в безопасности, когда находится в местах, далеких от угроз вроде диких животных в джунглях или преступников в больших городах. Поверхность моря, равномерно уходящая за горизонт, создает в нашем мозге ощущение стабильности и уверенности.

Если вы идете на пляж в солнечный день, химические процессы в организме позволят вам чувствовать себя счастливее

Исследование продемонстрировало, что, пока мы загораем на берегу, высокая температура влияет на нашу эндокринную систему, ответственную за выработку эндорфинов (они же делают вас радостнее каждый раз, когда вы едите шоколад). Однако не стоит забывать и о мерах предосторожности: пользуйтесь солнцезащитным кремом и пейте больше воды.

Источник

Почему море приносят ощущение счастья в закладки 14

Если путешествия — ваша страсть, то эта новость однозначно для вас. Итальянские ученые в течение 10 лет изучали воздействие моря на наши эмоции и выяснили, что оно вызывает повышение уровня гормона счастья.

1. Синий цвет вызывает ощущение покоя

Синий цвет снижает кровяное давление и замедляет сердцебиение, тем самым снимая у человека эмоциональное напряжение. Наверняка именно поэтому он является любимым цветом населения Земли, что показывают ежегодные опросы.

2. Долгое нахождение на берегу разгружает подсознание

Как выяснилось, чтобы успокоить подсознание, достаточно просто смотреть на морской пейзаж. Восприятие природных образов заставляет активизироваться некоторые частички нашего мозга, что ведет к уравновешиванию эмоциональной стабильности и вызывает счастливые воспоминания.

3. Вода освежает уставший мозг

В исследовании 1995 года, напечатанном в журнале Environmental Рsychology, были проанализированы степени концентрации двух групп студентов: одна находилась в комнате с видами на морские пейзажи, другая — на городские. Первая группа не только дала гораздо более высокие результаты, но и показала большую сосредоточенность во время эксперимента.

4. Соприкосновение с водой вызывают удовольствие

Согласно ответам измерителя счастья — приложения Mappiness, люди чувствуют себя спокойнее, когда они находятся под открытым небом, а счастливее (5,2%) — когда чувствуют соприкосновение воды со своим телом.

5. Вода — это часть естественной среды обитания человека

Мы соединены с водой с самого начала нашей жизни. Человеческое тело состоит в среднем на 75% из воды, и поддержание гидратации организма — это основное правило для идеального функционирования наших органов.

Источник

10 причин любить море

1. Море такое изменчивое, как и все мы. То тишь и гладь, то волнуется и штормит, то синее, прозрачное, то мутное и тёмное.

Но каким бы оно не было, на него так приятно смотреть. Стихия воды — изменчивая, но сильная. Стихия, в которой зародилась когда то жизнь во Вселенной. На воду можно смотреть и наслаждаться, ощущая единения с природой. При этом нервная система отдыхает и расслабляется.

2. Шум прибоя также воздействует положительно на психику. Это своеобразная шумо- и аромотерапия. Если слушать и наблюдать прибой ежедневно, хотя бы в течение трёх недель, то усталость и депрессии уйдут, наладится сон, улучшится состояние лёгких.

3. Увидев море из окна поезда или автомобиля, взрослые и дети визжат от восторга, прильнув к стеклу. Отчего это происходит? Столько позитива даёт голубая гладь. Это предвкушение чего-то неизведанного, необычного и волшебного.

4. Отпуск на море даёт заряд положительной энергии, бодрость и чувство бесконечного счастья. Органы насыщаются йодом, тонизируются, повышается общий иммунитет, после отдыха на море, человек не болеет вирусными инфекциями и простудами. Море лечит проявление аллергии.

5. Море ассоциируется с путешествиями, со сказочными персонажами: золотая рыбка, 33 богатыря, алые паруса. Мы, глядя на воду, вспоминаем сказки, верим в чудеса, приближая исполнения наших детских желаний.

Ассоциации помогают приблизить желаемое.

6. Если вспоминать знаменитые фильмы и клипы, то везде в кадрах было море, потому что оно — символ свободы, достатка, счастья и отдыха.

7. Если вы навещаете море летом, то это особенное время, когда можно насладиться плаванием в морской воде. А это — лучший фитнес, зарядка и тренировка тела. Это лучшая и безопасная гимнастика для позвоночника, для вен нижних конечностей, для мышц спины.

8. Летнее море насыщает кожу минералами и микроэлементами, питает волосы и ногти. Рядом с водой загар получается ровнее и ярче.

9. Ночные купания летом — неописуемый восторг. Вот когда полностью можно слиться с ним, почувствовать его нежность, ласку, заботу. Это настоящая реанимация организма: любая усталость пропадает, а силы и заряд наполняют каждую клеточку. Ночью можно увидеть, как море «сверкает и искрится» при ваших движениях в воде. Это светится планктон. Сказка — да и только.

10. Море помогает думать, медитировать. Море — это романтика. Именно рядом с синим морем человек готов и раскрыт к счастью и любви. Как прекрасны вечера и закаты. Они всегда разные и их можно коллекционировать. Иногда кажется, что ничего прекраснее закатов нет.

Источник

За что мы любим море?

Мы любим море за его непредсказуемость и величие.Вот оно может быть все окутано солнцем и быть спокойным, и вдруг налетели тучи,поднялись волны и море стало грозным и рокочущим.Оно всегда разное.Я живу у моря и в летний сезон выезжаю к морю почти ежедневно.И люблю там проводить свое время.

Солнечным утром там тихо и покойно,слегка шуршат волны о песок,переговариваются чайки и кругом благодать.А вдалеке стоят военные корабли на рейде.Недалеко рыбаки на лодках и ловят рыбу.Море-это.

Как бы нам не хотелось провести всю жизнь на море, осуществить свои заветные мечты удаётся не всем. И каждый раз после отдыха на море, думаешь, как классно было бы сюда приезжать снова и снова.

Но за что мы любим море и чем море отличается от речки?

Говоря об окружающей нас природе, хочется отметить, что нам достался прекрасный мир. Красота и многообразие нашей природы постоянно приводит в восторг. И где бы мы не находились, нас окружают.

Как много чувств и эмоций заключено для меня в слове Море! Я люблю его ещё с детства. Скучаю по нему, потому что мы встречаемся не так часто, как хотелось бы.

У каждого моря свой характер и настроение, впрочем, как у человека.

А как пахнет море. Этот морской запах невозможно ни с чем перепутать! Причём каждое море пахнет по – особенному, по – своему, свежестью, неповторимым и насыщенным ароматом соли и ещё чем –то таким.

С детских лет мы ждали и ждем, когда же наступит лето?

Потому что лето — это комфортное, теплое время года в нашем регионе.

А ещё, лето — это каникулы, отпуска… и конечно же, надежда отправиться отдыхать на море. Видимо это желание любого жителя нашей планеты, обитающего вдали от морской стихии. Без поездки к морю кажется что и отпуск не состоялся, и каникулы не каникулы, а бесполезное времяпрепровождение.

Так почему же мы так любим море?

Наверное.

Почему мы любим Отдых у Моря

Каждый знает, что всего одна неделя отдыха у моря обеспечит полгода Здоровья! Что же там, в море, такого особенного?

Даже если на курорте не повезет с погодой, организм все равно получит целительный эффект.

В одном миллиметре морского воздуха содержится 500 — 1000 частиц морской соли. Оседая на слизиcтoй оболочке носоглотки и дыхательных путей, они повышают сопротивляемость организма инфекциям в разы.

К октябрю многие уже успели совершить долгожданное путешествие к морю. Между тем, ученые пытаются выяснить, почему именно побережье так поднимает нам настроение. Ведь мы воспринимаем это как должное: набираем полные легкие морского воздуха, касаемся теплого песка — и вот уже настроение улучшается само собой. Но может ли пребывание на побережье действительно изменить состояние здоровья в лучшую сторону? Последние данные исследователей показывают, что люди, живущие рядом с морем, действительно.

Что такое лето

Лето – это каникулы!

Некоторые психологи считают, что любовью к лету человечество обязано детству. Ведь самые долгие и такие желанные каникулы приходятся на три летних месяца. Беззаботность, веселье и вечная «акуна матата» отпечатывается в памяти и с наступлением летнего сезона вызывает даже у взрослых и солидных людей тягу к безумству, шалостям и веселью.

Лето – это вкусно!

Российская природа не балует россиян обилием фруктов и овощей.

Источник

15 причин почему люди ездят отдыхать на море в закладки

Теплое море, горы, бескрайние степи, лиманы сформировали уникальную природу Черноморского побережья. Особенный климат и щедрое солнце создали здесь самые благоприятные условия для произрастания растений, которых насчитывается более 8 тысяч видов, включая эндемиков. Фауна также разнообразная и насчитывает около трехсот видов животных и птиц. Благодаря уникальному комбинированию всевозможных ландшафтов и рельефов каждый год сюда приезжают толпы путешественников.

Отсутствие больших промышленных предприятий и природные факторы обеспечили курортам Черного моря идеальную экологическую ситуацию. Уникальный воздух, насыщенный ионами морской воды, с щепоткой неповторимого запаха соленых озер, ароматами степных и горных трав, фитонцидами можжевельника и сосны, самым лучшим образом отразится на Вашем здоровье.

МОРСКАЯ ВОДА И КИЛОМЕТРЫ ПЕСЧАНЫХ ПЛЯЖЕЙ

Черное море более других полезно для человека благодаря умеренному содержанию солей. Вода по составу солей близка с составом крови человека. Море безопасно из-за отсутствия опасных морских обитателей, таких как акулы, ядовитые медузы, острые кораллы. Возможно, флора и фауна Черного моря не такая богатая, как в Средиземном или Красном морях, но она по-своему уникальна. Визитной карточкой Черноморских курортов являются песчаные пляжи, растянувшиеся на десятки километров вдоль побережья. Большинство из них обустроены и имеют развитую инфраструктуру.

Соленых и пресных озер в Краснодарском крае и в Крыму более трехсот. Специфический запах сероводорода дает сигнал о том, что иловые отложения, или грязь, обладают лечебными качествами и полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, радикулите, ревматизме, болезнях кожи. Уникальные свойства грязи и рапы соленых озер, в частности, Западного Крыма известны на весь мир. Грязь лимана используется местными санаториями, пансионатами, детскими оздоровительными лагерями в виде аппликаций, ванн.

Последнее время особенно популярна стала дельфинотерапия как альтернативный метод психотерапии, основывающийся на общении и совместных упражнениях человека с дельфином. Дельфины — удивительные животные, обладающие высоким интеллектом, дружелюбием по отношению к человеку, не оставляют никого равнодушным. Благодаря дельфинотерапии успешно лечатся такие заболевания, как синдром Дауна, аутизм, ДЦП и другие.

Черноморское побережье может похвастаться также своим культурно-историческим наследием. Здесь Вы можете вновь встретиться с уже известными и ещё новыми для себя достопримечательностями Черноморского побережья. Смешение многих культур, эпох, разнообразие этносов создали удивительный культурный коктейль, который привлекает туристов. Пещерные города, загадочные курганы, катакомбы, дольмены, средневековые крепости, наскальные рисунки, дворцы и замки – то, что обязательно стоит посетить. Многочисленные автобусные и пешие экскурсии познакомят каждого более подробно с интересными историческими местами.

Помимо принятия солнечных ванн у туристов есть огромный выбор развлечений для детей и взрослых на воде: экскурсии на катере вдоль побережья, водные аттракционы, катание на катамаранах, бананах и гидроциклах. Посещение аквариумов, парков развлечений, зоопарков, сафари-парка, театров, кинотеатров, участие в культурных фестивалях и праздниках и многочисленные развлекательные мероприятия для детей создают отличное настроение и заряжают позитивом на долгое время.

Благодаря развитой транспортной инфраструктуре приехать или прилететь на отдых можно из любого уголка страны. Прямые авиаперелеты во многие города, удобное железнодорожное сообщение, регулярное автобусное соединение дают возможность без проблем добраться в любое курортное место, не говоря уже об удобной опции как личный автомобиль. Качество дорог с каждым годом создает более комфортные условия путешествий. Что уж говорить об открытом в 2019 году Крымском мосте, благодаря которому значительно сократилось время поездки с материковой России в Крым. На месте уже можно без проблем арендовать автомобиль или воспользоваться городским транспортом — автобусами, трамваями, троллейбусами.

Виноградарство на Черноморском побережье имеет давнюю историю. Благодаря большому количеству солнечных дней в году и уникальным климатическим условиям сегодня можно наслаждаться разнообразием сортов винограда и вин.

Альтернативой умиротворенному отдыху на берегу моря является экстремальный, который был и остается одним из самых востребованных среди туристов.

Приезжающим на курорты Турции, Египта, Хорватии скорее всего придется общаться на английском языке, хотя русский язык в отдельных случаях также можно встретить. То же самое касается и пересечения границ, таможенного контроля и связанных с этим процедур. На черноморских курортах России Вы со всеми договоритесь на русском языке. Узнать нужную информацию, найти выгодные цены на товары и услуги, снять недорогое жилье Вам с удовольствием помогут местные жители, которые всегда рады гостям.

Популярность отдыха на российских курортах возрастает с каждым годом. Курорты Черноморского побережья привлекают туристов круглогодично отдохнуть, оздоровиться и активно провести время. Большой выбор гостиниц, отелей, кемпингов и хостелов позволяет любой российской семье подобрать по цене и качеству подходящий вариант. Более того, отдыхая в России можно не сомневаться в получении медицинской помощи по ОМС. Ну, а то что на всей территории России в ходу российский рубль напоминать не придется.

Источник